Laman

to night

Aku adalah binatang jalang yang menghembuskan angin kedinginan. apa pun bisa kita lakukan, biarkan Hayal mu melambung tinggi menikmati sensasi lambda sehingga hayalmu menembus batas, bangun ketika kau mulai lelah akan semua, bakarlah dinding-dinding yang membuatmu tidak mempunyai waktu untuk membuka sensasi Lamda. masih ingatkah kita pernah bercerita tentang puncuk-puncuk lambda di ketinggian 200Hez aku telah menemukan seluk beluk lambda. Mari bersama menembus batas normal, yang akan membuka tabir mimpi menjadi kenyataan. aku lambda yang membagunkan dengan Argumentum ad populum, wujud nyata, ilusi, melayang maya membuka tabir biru menjadi sir Lamda






Sunday, June 4, 2017

#Tangis Ibu di Kamar Jenazah#

#Tangis Ibu di Kamar Jenazah#

Aroma Danur terbayang membekas dalam ingatanku dengan harum khas berselera, warnanya hijau dengan gel yang tidak terlalu terang tapi basah. Malam ini nampaknya se sunyi malam itu, karena hanya aku dan kereta-kereta usang yang bercerita.
        Dari situ aku melangkah menuju lorong panjang tanpa berkata. Satu ruangan, dua ruangan, tiga ruangan dan masih ada satu ruangan lagi yang tersisa. ‎
Di tengah lorong nampak satu kereta dengan kain penutup biasa, sementara orang-orang sibuk di luar gedung, sembari menunggu kedatangan tamu yang diundang.
         ‎Suara berlari, jelas terdengar dari belakangku sembari mendekati kereta yang berada persis di samping dinding putih. Nampak seorang ibu setengah baya, menggunakan daster lusuh, tanpa ragu mendatangi lokasi itu.
         Dia mendekat, dan menyesali nasibnyasetelah membuka kain penutup di atas kereta. Wanita itu jatuh lemas lalu menyadarkan kepala ke besi pendorong. Dia mulai meringis, menangis sembari sesekali membenturkan kepala ke keranda besi. Ternyata yang di atas itu anak satu-satunya.
       Wanita itu tersimpuh, sesekali kembali memberanikan diri menyingkap tabir penutup‎ kereta, lalu dia terjatuh lagi.‎ Sempat aku tersadar dan mulai bergeser, memberikan ruang emosi yang sebentar lagi kuprediksi tak terbendung.
        ‎
Belum jauh aku melangkah menuju kamar terakhir di dalam lorong itu, kupandangi lagi wanita separuh baya itu dengan sedikit haru, dia hanya menundukan kepala bersimpuh di lantai sembari mengusap-ngusap besi tua itu.
        ‎
"Alan,,,Alan,,,ini mama Alan," terdengar lirih. Sementara aku masih menyaksikannya dari sudut yang tidak terlalu jauh. Suara hentakan itu semakin keras dan menjadi-jadi, wanita itu mulai hilang kendali, kepalanya dibenturkan semakin keras lagi, bahkan semakin lama semakin tambah keras lagi. "Maaf Mama Alan,,,, maaf Mama Alan, mama minta maaf, mama gak ada uang," ratapnya di iringin tangisan yang semakin menjadi-jadi.
         Beberapa orang berusaha mendekati, namun mereka hanya mampu berdiri terpaku dengan jarak yang cukup jauh. Mereka tidak berani mendekat dan memecah luapan emosi antara ibu dan anak yang tengah berlangsung itu. Mungkin itulah salah satu memory yang masih aku simpan sampai saat ini, ternyata ibu itu menangisi anaknya yang mati dibunuh perampok dengan 17 luka tusukan senjata tajam.
         Usia anaknya masih cukup muda sekitar 28 tahun. Informasinya, dia tewas akibat mempertahankan lattop satu-satunya yang dia pegang saat pergi belajar ke rumah temannya dengan cara berjalan kaki.
          Awalnya, ibunya sudah melarang anaknya pergi karena tidak memiliki sepeser pun uang untuk diberikan agar bisa menaiki ‎angkutan umum
. Mereka termasuk keluarga miskin, yang bekerja sebagai buruh serabutan.
        Mungkin lattop itu merupakan harta kesayanganya yang dia sandang dengan tas ransel hitam saat keluar rumah. Karena ingin mempertahan harta satu-satunya, dia menjadi korban pembunuhan disertai perampasan di pinggir jalan.
           Menurutku manusia itu sama saja, tidak ada anehnya, bahkan aku terbilang cukup sering menyaksikan banyak kejadian. Tapi yang menjadi sorotan malam itu, memang sedikit berbeda. Aku seperti mendapat mimpi, ada luapan emosi yang dalam dan moment itu tidak bisa kita beli dengan uang. Ada makna yang bisa aku serap, dari kejadian malam itu,
         "Sayangilah ibu kalian, seperti dia menyayangi kalian. Meskipun anaknya mati, orang tua pasti menyesali kenapa tidak bisa memberikan yang terbaik untuk anaknya sendiri. Sesulit apapun kondisi keluarga, orang tua selalu memikirkan yang terbaik untuk anaknya, walaupun pemikiran itu sulit untuk mereka realisasikan, tetap hormatilah mereka," mungkin itu saja cerita saya malam ini, wasalam.
     
          Perbuatan Ibu Kepada Anaknya 

1. jika makanan kurang, Ia akan memberikan makanan itu kepada anaknya dan berkata, “Makanlah, ibu tdk lapar.”
2. Wkt makan, Ia selalu menyisihkan ikan dan daging untuk anaknya dan berkata, “ibu tdk suka daging, makanlah”
3. Tengah mlm saat dia sdg menjaga anaknya yg sakit, Ia berkata,
“Istirahatlah, ibu blm ngantuk..”
4. Saat anak sudah tamat sekolah, bekerja, mengirimkan uang untuk ibu. Ia berkata, “Simpanlah untuk keperluanmu, ibu masih ada simpanan,”
5. Saat anak sdah sukses, menjemput ibunya untuk tinggal di rumah besar, Ia berkata, “Rumah tua kita sangat nyaman, ibu tidak terbiasa tinggal di sana.”
6. Saat menjelang tua, ibu sakit keras, anaknya akan menangis, ibu masih tersenyum sambil berkata, “Jangan menangis, ibu tidak apa apa.” 

Tidak peduli seberapa kaya kita, seberapa hebat kita, seberapa sukses kita, seberapa miskinya kita, Seberapa susahnya kita, seberapa dewasanya kita. Ibu selalu menganggap kita anak kecilnya, selalu mengkhawatirkan anaknya tapi tidak pernah membiarkan kita mengetahui kondisi dia sebenarnya.

Friday, May 26, 2017

"Tekwan" di Teliti Ilmuan dari 33 Negara

"Tekwan" di Teliti Ilmuan dari 33 Negara

Halo apo kabar Bro,,,,wong kito galo. Sekarang kita akan membahas masalah Tekwan, kamu tahu apa itu Tekwan,? Ya,,,,Tekwan itu adalah makanan Khas yang berada di Kota Palembang. Keberadaan Tekwan bahkan sudah lebih dari ratusan tahun silam, bahkan sebelum orang tua kita lahir, makanan khas ini sudah menjamur di Wilayah Sumatera Selatan.

Kamu tahu gak, kalau banyak ilmuan yang mempelajari mekanisme makanan Khas warisan leluhur ini, sebagai pengobatan medis alternatif, yang sangat mujarab. Gak tanggung-tanggung, ada sekitar 33 Negara mempelajari, keajaiban makanan asli indonesia ini.

Konon kabarnya, Tekwan merupakan resep warisan leluhur yang berasal dari perpaduan tabib tingkat dewa di tiongkok kuno, dengan Syeh dari gujarat dan Empu keris asli indonesia. Wajar saja jika di kota asalnya Palembang, banyak di dapati warisan peningalan kebudayaan tersebut, baik dari kebudayaan tiongkok, arab dan bercampur budaya khas asli indonesia.

Dari literatur budaya, dulu banyak masyarakat tiongkok kuno menganggap jika bawang putih sebagai makanan para dewa. Sedangkan masyarakat Gujarat, lebih menganggap bawang merah sebagai obat panjang umur dan awet muda yang selalu dihadiahkan kepada para raja.

 Nah khusus masyarakat indonesia, Empu keris jaman dulu sering masuk angin karena membuat keris siang malam. Dan selalu bersemedi dan tapa Brata di dalam gua dingin untuk mendapatkan wangsit, dalam pembuatan keris.

Para Empu keris ini, selalu mencampurkan minuman wedang jahe dengan lada putih, sebagai penambah stamina dan menolak energi negatif yang hendak memasuki tubuh mereka.

Bahkan lada putih ini, sudah sangat terkenal menjadi andalan para sesepuh tempoe dulu, bahkan indonesia sempat dijajah bangsa Eropa sangkin istimewanya rempah-rempah ini.

Sekarang, semua resep pengobatan ini di campur menjadi satu, saat ketiga tokoh pengobatan paling wahid dari tiga disnati berbeda ini, beradu ilmu pengobatan saat kerajaan Sriwijaya berdiri. Karena sama-sama memiliki keunggulan, Tabib dari tiongkok, Syeh dari Gujarat dan Empu dari indonesia, akhirnya menyatukan ilmu andalan mereka ke dalam satu mangkuk yang disebut "Tekwan" yang berasal dari kata Katek Lawan (Obat Tanpa Lawan tanding).

Lalu penyakit apa aja yang bisa di sembuhkan dengan semangkok sup ajaib ini Bro,,,,informasi yang di himpun semua penyakit kronis, seperti tumor, ginjal, kantung kemih, jantung, hipertensi, diabetes, setres, gila, lapar, serta kudis, kurap, kutilan, mampu semua diobati.
Nah,,,inilah yang menjadi dasar rujukan para ilmuan dari berbagai negara berlomba-lomba ingin mengetahui resep yang melagenda ini,,,loh. Tapi rata-rata, semua orang yang mencicipi sup ini, selalu terkagum-kagum dengan keajaiban yang mereka rasakan, baik itu masyarakat lokal maupun masyarakat mancanegara termasuknya.

Banyak manfaat yang bisa dirasakan dalam waktu singkat. Maklumlah, resep warisan leluhur kuno ini semuanya mengunakan bahan tanpa tanding,,,bro.

Bawang putih

Manfaat bawang putih bagi dunia kesehatan sudah tidak diragukan lagi, sebagai antibodi dan pembunuh kangker, tumor ganas nomor satu di dunia tanpa efek samping, jika dikonsumsi setiap hari tentunya akan terhindar dari macam penyakit ini.

Bawang Merah

Bawang merah juga saat ini sudah sangat fenomenal didunia medis sebagai obat alternatif yang berperan penting untuk mencegah penyakit berbahaya. Seperti pencegah kangker, prostat, jantung, dan setress. Stamina loyo, masuk angin, darah putih, meredahkan batuk dan perut kembung.

Sedangkan lada

Lada putih juga tidak kalah hebat, karena mengandung capsaicin yang bisa meredakan nyeri, luka lebam, kangker, sakit kepala, masuk angin, batuk, hidung tersumbat, tekanan darah tinggi, luka dalam, melancarkan sembelit, ketombe, imfotensi, tumor, dan penyakit lainnya. Setidaknya di buku primbon Babat tanah leluhur tidak kurang 97 penyakit yang bisa diobati dengan lada putih.


Bayangkan aja bro,,,,jika satu bahan ini aja bisa manjur mengobati penyakit tingkat tinggi,,,,apalagi ketika bahan ini di campur menjadi satu dan dikonsumsi setiap hari. Pasti semua penyakit bakal lari terbirit-birit,,,.

Nah, bagi teman-teman semua yang ingin membuat ramuan berkhasiat warisan pusako wong Palembang ini, monggo di aturi mencontoh resep ini Bro,,,,
Pertama siapkan 6 siung bawang putih, dua siung bawang merah, dan sahang/lada 10 butir/setengah sendok teh.  Semuanya di campur lalu ditumbuk halus. Jangan lupa tetap tetap berdoa, agar penyakitnya lekas sembuh.
Lalu di tumis dengan minyak goreng secukupnya, semua bahan tadi di dalam kuwali/wajan, setelah baunya harum, masukan air 500 mili gram, dan bumbu pelengkap. Micin (bisa pakai royco) dan uyah (garam) secukupnya sebagai penyedap.
Langkah ke dua, siapkan tepung sagu (tapioka) setengah kilo, ikan tenggiri giling halus 1 kilo, air setengah gelas, minyak makan 1/3 gelas, garam halus satu sendok, micin (royco) satu sendok, lalu semua bahan di aduk pakai tangan sampai rata.
Setelah bahan kenyal, cubit cubit bahan tadi lalu pisahkan. Jerang banyu (panaskan air) di dalam panci kiro-kiro seperempatnyo bae. Masukan cubitan bahan tadi ke dalem panci, masak sampe timbul ke pucuk (atas), lalu keringkan atau tiriskan.
Setelah jadi, masukan bahan yang di tiriskan ke dalam sup bawang dan sahang tadi, pertama. Silakan disajikan sewaktu panas, bisa juga ditambah bihun, dan jamur kuping.
Untuk penyakit kronis  bisa di kosumsi setiap hari, jangan lupa inti dari resep ini terletak pada supnya. Resepnya bisa juga sebagai pengganti nasi bagi yang diabetes, untuk menjaga kesehatan, bisa dikosumsi secukupnya. Jangan lupa tetap berdoa wasalam. 

Sunday, May 29, 2016

Kasus Bidan Leolita, Viral di Situs Online‎

MUARA TEBO-Kasus kematian tidak wajar Bidan Anita Leolita (23), yang ditemukan tewas tergantung di rumah dinas klinik PT RAU di Desa Sungai Lali, Kecamatan Serai Serumpun‎, Jambi, ‎menjadi viral di situs online.
      Banyak pihak yang menyatakan kejanggalan kasus ini kendati pihak kepolisian setempat menyatakan, korban murni tewas bunuh diri.
        Dalam sebuah situs online kaskus dengan judul tag link arwah bidan cantik Leolita minta pembunuh ditangkap yang diunggah oleh seorang kaskuser pada forum lounge. Memaparkan sejumlah kejanggalan dari kasus pembunuhan itu dari pihak keluarga korban. 
       Keluarga bidan Leolita ternyata tidak terima dengan peryataan polisi yang menyatakan korban murni tewas gantung diri. Mereka menemukan bekas jeratan penuh yang melingkar pada leher korban, sedangkan tali tersebut hanya menggantung di leher bagian depan. ‎
    Saat tergantung selama empat hari, tubuh korban tidak menjulurkan lidah keluar, sedangkan posisi kaki masih menopang dan berdiri di atas kursi.‎ Handphone korban juga ditemukan sedikit jauh dari tubuh, persisnya di atas kasur dengan bercak darah.
     Dalam tulisan itu juga dilengkapi dengan foto semasa hidup korban dan foto jenazah bidan Leolita saat ditemukan dalam keadaan tergantung. Situs itu mendapat banyak respon positif, sehingga menarik simpati sejumlah kaskuser.
      "Wah...kasus sudah setahun ya...
dari kondisi terakhir kelihatannya ini memang bukan bunuh diri...ditambah penjelasan bahwa lidah tidak terjulur saat ditemukan. polisi penyidik jelas ngawur," tulis seorang kaskuser dengan ID Gudang Sate.
         Sedangkan sejumlah akun lainya banyak juga yang bersimpati atas kematian korban,n seperti yang ditulis oleh akun dengan ID ‎ yang juga ikut mengomentari ‎menuliskan," Turut berduka k‎lo emang meninggal karna di bunuh semoga cepet terungkap siapa pembunuhnya," tulisnya.‎(*)
         ‎
       

Saturday, May 28, 2016

Arwah Bidan Cantik Leolita, Ngaku Dibunuh Dan Diperkosa

MUARA TEBO-Kematian tidak wajar Bidan Anita Leolita (23), yang ditemukan tewas tergantung di rumah dinas klinik PT RAU di Desa Sungai Lali, Kecamatan Serai Serumpun‎, Jambi, terus diusut keluarga. 
     Kendati telah satu tahun berlalu, Keluarga mengaku kerap di datangi arwah korban yang meminta pertolongan agar kasusnya diungkap dan menangkap pelaku pembunuhnya.‎
      Awalnya kecurigaan keluarga korban muncul dari keganjilan atas penemuan jenazah korban yang tergantung pada seutas tali nilon di palang pintu rumah dinasnya.
     Keluarga korban menyatakan, kejagalan ditemukan pada bekas jeratan penuh yang melingkar pada leher korban, sedangkan tali tersebut hanya menggantung di leher bagian depan. ‎
    Saat tergantung selama empat hari, tubuh korban tidak menjulurkan lidah keluar, sedangkan posisi kaki masih menopang dan berdiri di atas kursi.‎ Handphone korban juga ditemukan sedikit jauh dari tubuh, persisnya di atas kasur dengan bercak darah.
     Informasi yang dihimpun pihak keluarga korban saat penemuan jenazah, pintu depan rumah dinas tersebut terkunci dari depan. Sedangkan pemegang kunci ada tiga orang, satu di rekan korban dan satu lagi di asisten maneger kebun.
     "Kami tidak menemukan kunci pintu dari dalam rumah, padahal saat dibuka pintu di dobrak," kata Jaya keluarga korban (28/5/2016). Sembari menuturkan, jemuran korban tetap terjemur rapih di depan rumah dan semua kondisi lampu menyala.
      Pihak keluarga mengaku cukup shock atas kejadian itu, apa lagi setelah pihak kepolisian menghentikan penyelidikan dan menyatakan korban murni tewas bunuh diri. Cerita Adik kandung korban, selama satu tahun ini pihak keluarga mengaku sering di datangi korban dalam mimpi.
     Bahkan ada sejumlah kerabat mereka yang kesurupan, " Kalau dalam mimpi dia (leolita,red) bilang diperkosa tiga orang lalu di bunuh, setelah tewas baru digantung pakai tali. Dia minta pelakunya di tangkap," ucap kerabat korban.
     Keluarga Leolita membantah, jika korban sempat terlibat masalah dengan sang pacar dan mengirimkan pesan berantai yang menyatakan ingin mengakhiri hidupnya kesejumlah kerabat. Pasalnya, pihak keluarga selalu melakukan komunikasi dan korban selalu mencerikan semua kedala yang dihadapi.
    "Satu hari sebelum Los kontak, kakak cerita lewat hendphone dia tidak betah tinggal di lokasi PT dan mau berhenti kerja. Itu karena ada orang dilokasi perusahaan yang terus mengejar dia, menyatakan suka dan ingin menikahi dia, tapi ditolak," ujarnya.
    Saat ini, pihak keluarga masih mengupayakan untuk membongkar kasus itu kembali, melalui jalur hukum. Kendati pihak kepolisian telah memvonis korban tewas bunuh diri.(jil)

Friday, May 27, 2016

Bidan Cantik Diduga Tewas Dibunuh Lalu Digantung

Diduga Bidan Cantik Tewas Dibunuh Lalu Digantung
//Keluarga Temukan Kejanggalan

MUARA TEBO-Satu tahun kematian bidan cantik Anita Leolita yang ditemukan tewas tergantung di rumah dinas klinik PT RAU di Desa Sungai Lali, Kecamatan Serai Serumpun‎, masih menyimpan sejumlah misteri. ‎Pihak keluarga menolak kesimpulan yang menyatakan korban tewas bunuh diri. Keluarga korban menuntut kasus ini kembali diungkap, lantaran banyak kejanggalan yang ditemukan dalam kematian korban.‎ ‎Hasil penyelidikan pihak kepolisian, korban dinyatakan murni tewas bunuh diri menggunakan seutas tali nilon jemuran warna biru sepanjang lima meter yang digantungkan di atas palang pintu kamar sang bidan. ‎Ditambah lagi dengan bukti ditemukannya sejumlah pesan singkat dari handphone korban yang ditujukan kepada pihak keluarga dan pacar korban yang menyatakan tidak bisa hidup jika sang pacar menikah. ‎Keluarga korban menyatakan, kejagalan ditemukan pada bekas jeratan penuh yang melingkar pada leher korban, sedangkan tali tersebut hanya menggantung di leher bagian depan. ‎Saat tergantung korban juga tidak menjulurkan lidah, posisi kaki korban masih menopang di atas kursi dan handphone korban ditemukan di atas kasur dengan bercak darah.‎ Dugaan itu menguatkan alibi pihak keluarga, jika korban bukan tewas bunuh diri tapi sengaja dibunuh dengan cara dijerat mengunakan seutas tali dari arah belakang.‎ "Kemugkinan korban di jerat dari arah belakang, sehingga lidah menarik ke dalam. Untuk menghilangkan barang bukti, bisa saja pelaku merekayasa agar korban terlihat tewas bunuh diri," ucap keluarga
korban, kemarin (28/5/2016).‎ Meskipun sudah satu tahun kasus bidan cantik ini berlalu, pihak keluarga mengaku tetap tidak menerima hasil kesimpulan yang menyatakan korban tewas bunuh diri. "Kami minta kasusnya di ungkap lagi," pintanya. ‎Pemberitaan sebelumnya, Anita Leolita ditemukan tewas tergantung, Sabtu (23/5/2015) ‎sekujur tubuhnya sudah menghitam dan membusuk lantaran empat hari ditemukan setelah tewas. Beberapa warga setempat mengatakan banyak hal mencurigakan dari tewasnya Anita. Berbagai isu miring pun mengiringi kematian perempuan yang belum menikah ini. Seorang warga yang tak mau disebut namanya, mengatakan ada bercak darah di celana korban. Hal ini membuat warga sekitar menduga-duga bahwa Anita bukan bunuh diri. Melainkan korban pembunuhan. "Bahkan ada yang bilang mungkin diperkosa laku dibunuh," kata warga.‎ (jil)

Thursday, January 14, 2016

Inilah Gejala Angin Duduk dan Pertolongan Pertama untuk Mengatasinya

Bagi orang yang sudah merasakannya angin duduk sangatlah berbeda dengan masuk angin biasa. Umumnya angin duduk lebih menyakitkan jika dibandingkan dengan masuk angin. Dalam dunia medis angin duduk lebih sering dikenal sebagai angina pectoris, yaitu suatu sindrom klinis berupa serangan  nyeri dada akibat otot jantung kurang mendapat pasokan darah. Terganggunya pasokan darah diakibatkan oleh adanya penyempitan ataupun pengerasan pada pembuluh darah. Untuk lebih jelas mengetahui angin duduk, berikut adalah beberapa penyebab, gejala angin duduk dan cara mengatasinya.

Penyebab angin duduk atau angina pectoris
Penyebab utama angin duduk adalah terjadinya penyempitan pembuluh darah di jantung. Penyempitan ini akan menyebabkan jantung tidak mendapatkan oksigen yang cukup, sehingga jantung tidak mendapatkan pasokan darah yang seimbang. Jika tidak segera di atasi hal ini dapat menyebabkan kerusakan otot jantung hingga kematian.
Beberapa faktor yang bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah adalah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, obesitas, stres, memiliki penyakit diabetes, kurang berolahraga serta memiliki riwayat penyakit jantung.
Gejala angin duduk
Setelah mengetahui penyebabnya, pastikan Anda juga mengetahui beberapa gejala dari angin duduk. Sama seperti penyakit lainnya, angin duduk juga memiliki beberapa gejala. Gejala umum yang sering ditimbulkan oleh penyakit ini adalah rasa nyeri pada dada, sesak napas, tubuh terasa lelah, mual, pusing, gelisah, mengeluarkan keringat berlebihan dan bahkan tubuh terasa sangat lelah meskipun tidak melakukan kegiatan yang berlebih.
Gejala  dari angin duduk sendiri bisa menjadi semakin parah dalam hitungan menit ataupun jam. Guru Besar Bidang Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran, Universitas Indonesia, Prof. DR. dr.  Teguh Santoso, SpPD menyarankan agar ketika penderita mengalami gejala tersebut secepat mungkin untuk mendapatkan pertolongan secara intensif tidak lebih dari 15 menit, terhitung setelah serangan nyeri yang pertama.
Lantas bagaimana cara mengatasinya? Setelah mengetahui gejala angin duduk, berikut adalah pertolongan pertama pada penderita angin duduk.
Pertolongan pertama pada penderita angin duduk
  1. Ketika Anda mengalami nyeri dada secara tiba-tiba pastikan Anda menghentikan aktifitas apapun dan beristirahatlah.
  2. Untuk mengatasi gejala seperti nyeri pada ulu hati, tidak bisa buang air besar, perut kembung dan tidak bisa buang gas Anda bisa menelas satu siung bawang putih yang sudah digeprek. Namun yang perlu diketahui penggunaan bawang putih tidak bisa serta merta untuk menghilangkan gejala serta bahaya dari angin duduk. Untuk mendapatkan pengobatan lebih lanjut, mintalah seseorang untuk membantu Anda ke rumah sakit.
  1. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan kaya akan serat, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian. Dan sebaiknya hindarilah makanan yang mengandung garam.
  2. Hindari stres
  3. Jika Anda obesitas, lakukanlah program diet dan olahraga teratur untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal.
Nah itulah beberapa gejala angin duduk dan pertolongan pertama untuk mengatasinya.